【感想】『君の膵臓を食べたい(住野よる)』で涙腺崩壊した件

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君の膵臓をたべたい (双葉文庫)

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何とも奇抜なタイトル、『君の膵臓を食べたい』
映画化されましたが
グロテスク系かなー・・
それとも、少女漫画チックなのかなー・・
とか思いつつ、
結局映画館に足を運ぶこともないままに
上映終了。

ただやっぱり気になるものは気になり
書店にて思わず手にとってみました。

大病を患っているにも関わらず底抜けに明るい少女・桜良と、
内気で人と接することが苦手、ただ素直な心をもつ少年”僕”の話。
「生死」という思いテーマを扱う
恋愛ものというとありきたりな気もしますが、
そんなことはありませんでした。

最後まで軽快に進む話の中で
自分の生き方について思わず考えさせられて
最後は前向きになれる、そんな話。

特に心に残ったのは
突然の福岡旅行の晩の話。
アルコールを飲みながら「真実か挑戦か」ゲームをした2人。
最後の「私が本当は死ぬことは怖いって言ったら・・」で
初めてヒロイン・桜良の本音がこぼれたシーン。
びっくりするほど明け透けで
好き放題生きている彼女の
初めて弱気な部分が出た場面。

その前に”僕”は
リュックの中に注射器や錠剤、検査器具をみて
彼女は死に向かっている人間であることを
目の当たりにしています。
彼もとても動揺していましたが
読んでいるこちらもはっとさせられ、
動揺してしまいました。
これまで「死が近い」ことを冗談交じりに口にしていた桜良の
リアルな部分が見えた瞬間。

一見すると普通に見える彼女は
実は大きな爆弾を抱えている。
その恐怖がひしひしと
伝わってくるシーンでした。

最後の退院した日のことも
思うことは沢山ありますが、
そこは大きいネタバレになってしまうので・・
自粛します。
まさか、そういう結末を迎えるだなんて
誰が想像できたのだろう。
でも彼女が口にしていた
「明日のことなんてわからない」を
思い返さずにはいられませんでした。

恋愛要素はそこまで強くなく、
どちらかというと「友愛」の話。
2人の掛け合いが楽しくって
おもわずくすっと笑ってしまうところもあり
重すぎない内容であるのが救いです。
それでも、ちゃんと「生死」と向き合う話。

誰だって死ぬことは怖い
でも、当たり前に未来は続くものだと信じて
疑わずに生きている。
でもどんな人にだって
当たり前の明日が来る保証なんてないし
いつだれが死ぬかなんてわからない。
だからこそ
自分の人生は自分が選択して生きることが大事で
私の今もこれからも
自分で選び取っていくものということを
教えられた作品でした。

因みにDVDも出ております。
原作のその少し先の視点からの話のようなので
また違った面白さがありそうです◎

君の膵臓をたべたい

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【感想】『恋愛心理の秘密 -タダの友達で終わらせないための44の心理効果(渋谷昌三)』で恋愛心理学をお勉強

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『恋愛心理の秘密 -タダの友達で終わらせないための44の心理効果』
渋谷 昌三 著 だいわ文庫

恋愛心理の秘密~ただの友達で終わらせない44の心理効果~ (だいわ文庫)

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山梨医科大学教授の渋谷昌三先生の著作。
改訂版も出ているようで人気の1冊と見受けられます。
今は目白大学に所属されているのでしょうか、
社会心理学者として、多数の本を出版されてます。

恋愛に限らず対人関係や社会心理に関する本が
多数ありまして
どれも非常に興味深いのですが
ここはアラサーOL、手に取るは恋愛本。
恋愛マニュアル本ばかり読んだり頼っていてはいけない!
というのは重々承知ですが(笑)

サブタイトルの「タダの友達で終わらせない~」に
惹かれてしまったのですが、
実は私の彼氏はもともとは高校の同級生でして。
因みに現在遠距離恋愛中。
というより遠距離スタートだったもんで
よくまあ付き合うところまできたもんだと
常々思っております・・。

有難いことに向こうはずっと好きだったらしくて、
私がそこまで・・・ていう贅沢な状況だったのが
恋愛まで発展しまして、
まさしく「ダダの友達から恋愛に発展した」パターン。
この本の内容を自分に照らし合わせてたら
成程、納得いく部分が沢山ありました。

******

◎彼との「一致」から始まる【類似意識の心理効果】
「類は友を呼ぶ」ということばがありますが
仲のいい友人はどこかしら共通点・類似点を持っています。
この「類似性」は恋愛のきっかけであり
上手く成立する絶対条件にもなるもの。

私の場合、

・出身高校が同じ
(学力が近い)
・共通の友達が多い
 (同級生の中でも似たカテゴリーの友人)
・友達付き合いが盛ん
(会社同期や先輩後輩も含む)
・恋愛依存型ではない
(毎日連絡を取り合わなくても平気)
・家族仲が良い
(因みに母親の誕生日は1日違い)
・金融機関で働いている
(しかも営業経験ありという点で一緒)
・平和主義
(ガツガツしていない性格はとても似ている)

だから親近感も沸くし
相手の人となりがわかっていたので
初対面の人よりも恋愛感情は芽生えやすかったです。

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◎不安になるほど惚れっぽい【神話欲求の心理効果】
「惚れっぽい」人は日常的に恐怖心や不安に
とらわれているのかもしれない。
外見では余裕のあるようにみえても
内心は心配だらけな可能性があるそう。

不安や恐怖な状況にある人は
同じ境遇の人と一緒に居たがるそう。
それで心の安定を保とうとすることを
「親和欲求」といいます。

私の場合、彼のことが好きになったのは
誕生日の前に連絡をくれたのがキッカケでした。
27にもなるのに彼氏がいない!
周りは結婚していくのにどうしよう!
一人でこのまま、誕生日もクリスマスもすごすのか・・・
という不安がとてもありました。

これまでは余裕綽々と、
まあ何とかなるだろって思ってたし
ご飯いく人とか遊び相手はいたから
高を括っていた部分はあったのですが
ふと冷静に現実を見つめたときに、
一気に怖くなりました。
そんな時に、ぐいぐい来てくれたら
まあ落ちるよね、と。笑

◎体が近づけば心も近づく【密接距離の心理効果
二人の心理的な距離を縮める方法は簡単、
物理的距離のバランスを崩し
彼のなわばりに一歩踏み込むことで
効果は表れるとのこと。

このとき、真正面からよりも
左右かやや後ろから近付いた方がいいらしいです。

確かにほんとすぐ隣に彼がいたとき
他の男友達とこの距離間でしゃべるかな・・?
って思ったときに、
不快じゃない→安心している→好きかもしれない?
と思ってしまったチョロイ私がいます。笑
あとは全然意識していなかった異性が
すごく近い距離にいたとき(特に後ろから接近されたとき)
一気にドギマギしてしまった経験は
誰にでもあるかと。

◎「好き」と告白されると「好き」になる【好意返報の心理効果】
最後のこれは本当にあるもんだなあと
しみじみ思いました。
彼に好意を示せば、
彼はその好意に見合った好意を
投げ返してくれるそうです。
「自分を好きになる人は好きになる」
筆者曰くこれは好意の返報性の原則。

たまに迷惑だなーって思うこともありますが
自分に対して好きって言ってくれた人って、
どうしても嫌いにはなれませんよね。
お断りしたって、嫌いなわけではない。
恋愛感情まではいかなくても、
私を好きになってくれたいいやつ、ってなる。

今回は直接告白はされてなかったものの
友人伝いに、向こうが好意を抱いてくれているのは
薄々気づいていて
でもそこで自惚れて勘違いしてたら嫌だし・・・
という状況でした。
だから、自分のなかで
他の友達より少し違う存在ではあって。
友達として大好き!だったのが
ある時、向こうは恋愛対象で見ていることを
会話の中で伝えてくれて
こっちも恋愛対象として大好き!になったという
まあほんとチョロイ女です・・。

******

まあ書いている本人も
段々何言ってんだ・・・と呆れるような感想ですが笑、
この本には「近くにいる人を好きになる」とあって
◎まず彼の「近くに住む」【住居近接の心理効果】なる
思わず頭を抱えてしまった内容もあり・・・
遠距離ですので辛いです怖いです。

心理学の本って面白いですよね!
恋愛になると特に。
これをすべてマスターして男を落とせる強者にはなれませんが
マンネリ気味の時とか
一歩関係を進めたくて迷っている時に
処方箋となる本だなあと思いました。

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youbride party



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【感想】『サレンダード・ワイフ 賢い女は男を立てる(ローラ・ドイル)』が秀逸

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『サレンダード・ワイフ
賢い女は男を立てる ―この人と、もっと幸せになるために―』
ローラ・ドイル/中山 庸子 訳

サレンダード・ワイフ 賢い女は男を立てる (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)

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恋愛本ランキングでは
常に上位に入っているローラ・ドイルさんの本。
「サレンダード・ワイフ」=「賢い妻」、
独身女性だけど将来(切望)にむけての勉強と思い
ページをめくってみました。

訳者も冒頭で述べているのですが、
この本は女性の「確信犯的な賢さ」を書いています。

「男性を立てる」というと、イメージとしては
女性は3歩後ろを歩くもの!のような、
男の後ろをついて行ってこそ女!みたいな、
現代女性としてはイラっとしてしまう話ではありますが(笑)
こちらの本は、男尊女卑を謳ったものではありません。

ちょっした心掛けで、男性(夫)から蝶よ花よと愛される!
ということを教えてもらえます。
少し私には厳しいな、やりたくないな、という内容も
勿論ありました。
ぐうの音も出ないほどに納得させられたものを
ご紹介いたします。

******

◎”先を読むのに敏感な女性”ほど気を付けたいこと
夫をコントロールすることをやめられない理由は
ちょっとでもコントロールをしないでいると
何か大切なものを失ってしまうのではという恐怖に駆られるから。
夫にああしろ、こうしろということで
彼女は安心という幻想を抱くことができるが
同時に、夫を信頼していないということを
ほのめかしていることになる。

それに続く「いやな女の7つの習慣」は
思わず耳をふさぎそうになるものでした(笑)
1)夫の代わりにしゃべり、決定を下すこと
2)非難の言葉は飲み込むものの、それはどうかしらねという顔をすること
3)無邪気を装った質問を投げかけ、
 明らかに反対していることを伝えること
4)自分が夫の立場だったらどうするかを説明し
彼が私の希望通りにしてくれることを
期待すること
5)頼まれてもいないのに次から次へとアドバイスすること
6)夫が運転している時に大げさに驚いて見せること
7)夫が買ってきてくれたレタスをみて
 しかめっ面をすること

◎要求と望みは天と地ほど違う
「どうして・・・してくれないの」は
コントロールを含んでいるから要求になる。
自分の望みを口にするときは、期待をせずに
「そうなればいいなと」と思うようにして、
「何がほしいか」をはっきりと口にすること。

間違っても「~すべきだと思わない?」とか
「私たち・・すべきだと思うんだけど」とは
言ってはいけないそうです。

◎こんなつまらない「独立心」が女性を苦しめる
何かを勧められたり与えられたりしたときに
受け取らないでいるとどうなるか。
彼と対等な気分になれるかもしれないけれど
男性の与える喜びと、女性の受け取る喜びを否定することになる。

確かに力を貸してもらうと
思わず自分の能力が劣っているような感覚に陥り
「自分でできます!」「自分でやった方がもっとうまくやれる」と
いいたくなりがちですが、
受け取ることで自分が非難される訳でも
更には能力が劣っているように思われることはない。

受け取るには勇気も必要!
「受け取れ、受け取れ、受け取れ」と
「私には受け取る価値があるし、
 彼は好きな女性にプレゼントして喜んでもらいたい人だ」
と常に念じていきたいと思います。
受け取る能力を磨かないと。

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◎パートナーの”悪い予言”は必ず的中するという法則
男は自分の自己認識を
パートナーに負うところが大きいらしいです。
「遅刻する・お金にルーズ・服の趣味が悪い」と
言われていると、彼はそれを信じてしまう。

逆に、人間は前向きに認められ、
信頼と敬意を示されると
それに応えようとするものである。

パートナーの予言の成就は本当にある話と思います。
これは仕事にしろ、あらゆる人間関係に通ずると思いますが。

◎”聞き上手”の人は愛を育てるのもうまい
自分が話すのが好きなので
つい私もしゃべりたくなるのですが・・・
会話では次に何を言うかを考えるのではなく
相手のいったことを受け止め態度で示すのが大切。
聞き上手になるための第一歩は
休憩をいれること。
アイコンタクトで彼の言葉を引き出し
自分は黙っている。
適当な質問はするが質問攻めはしない。

これからは相手の発言のあとは、
3つ数えてからしゃべるようにします。

*****

他にも沢山あるのですが、まとめると

・男性をコントロールしない
(要求や説明で説き伏せようとしない)

・信頼すること
(自分とは違うやり方で物事を進められても問題はない。
 口やかましく言わない)

・妻(女・彼女)の行動で、夫(男・彼氏)はよくも悪くもなる
 (パートナーの予言の成就は本当に要注意)

・受けとること
(男性は女性にプレゼントをして喜ばせることで
 自尊心を保つそう。特にお金に関すること!)

こんなところでしょうか。
男性との接し方・関係性に悩んだときに読むと
処方箋というか、答えを与えてくれる本だと思いました。

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【感想】『100の基本 松浦弥太郎ベーシックノート(松浦弥太郎)』で自分をみつめてみた

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『100の基本 松浦弥太郎のベーシックノート』
松浦弥太郎 著 マガジンハウス

100の基本 松浦弥太郎のベーシックノート

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知人におすすめされた同署。
何かおすすめの本ないですか?とお尋ねしたら
鞄から出てきてびっくり。

その方曰く
「100冊の本を読むよりも1冊の本を100回読んだ方が身になる」
とのことで、常に持ち歩いているとのこと。

松浦弥太郎さんですが、
2006年より家庭向け総合生活雑誌「暮らしの手帖」の編集長を務め、
2015年よりクックパットに入社、
「くらしのきほん」を立ち上げられた方。
1日3回、ちいさなコラム?というか
レシピやちょっとしたエピソードを紹介されています。
今この事業の運営をしているのは
クックパットの100%子会社のよう。
また、中目黒のセレクトブックストアを経営してたりと
幅広く活躍されています。

さて、こちらの書籍ですが
「『100の基本』は人生という旅の地図、
常に身をつけて変化させていくものです。」
と表紙にあるとおり、
日々生きていくうえの「心がけ」が示されています。
全部を実践しろ!という押し付けはなく
ただ、日常でちょっと迷ったときとかに
ぱらぱら見たら、解決の糸口を教えてくれるような本。

100この基本が書かれている中で、
いいな!と思ったものをご紹介します。

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*****

◎003.シンプルに生きる。すべきことは少しでいい。
赤も着たい、青も着たい、と両方とも一度に着たら
ちぐはぐになってしまう。

目的を絞ることが大事という話。
あれもしたい!これもしたい!ならまだ好奇心旺盛で済むものの、
あれもしないと!これもしないと!と
どうしても自分の首を絞めてしまいがちな人には
必要な心掛けだと思います。

◎012.育てる。守る。続けていく。
人との関係性は育ててこそ生まれるので
「どうやったら育てられるのか、守っていけるのか・・」
と工夫していくことが大切。
確かにその通り!
最初から完成された関係性なんてないですもんね。
友達も、仕事の人間関係も、恋人も、みんなそう。
育てなくても大丈夫だったのは家族くらい。

◎043.ここぞ、という時に照れない勇気
「ここぞ」という時に照れたり恥ずかしがったりせず
一歩前に出る勇気、手を挙げる勇気を持ちましょう。

大勢の人の前で意見をいう時なんか、
特に緊張もしますし、躊躇しますよね。

あとは、大切な人に感謝の気持ちや好意を伝えるときも
照れて言えずに終わることが多いのですが、
同様に「照れない勇気」が必要なだなあとしみじみ。

◎064.社交はほどほどに。八方美人にならない。
ある程度の社交性は大切~と前置きしてからのこの言葉。
広く浅く、ではなく、本物の人脈を築くことが大事。
本当に困ったとき、何かあったときに
自分を助けてくれるのは
「ちょっと仲いい人」ではなく
「信頼のおける仲の人」ですもんね。

◎079.愛するとは相手を生かすこと。
愛し合うとは生かし合うこと。
相手を自分の思うままに変えようとするのではなく、
自分との関係の中で、相手の翼をのびのびと
広げさせてあげること。

な、なんて深いんだ・・・(焦)
つい自分に都合のいいように
相手を誘導したり、コントロールしたくなるけれど
それではだめですよね。

◎092.おしゃれより清潔感。
服装は相手への敬意の表れとする。
これも人としての基本ですが、
ついつい蔑ろになっているなあと反省。

服の小さなシミや毛玉を丁寧にとったり、
爪をきれいに整えたり。
髪の毛もしっかりとブラッシングして、
磨くべきは、遠目のおしゃれ感よりも、
近くの清潔感!ですね。

*****

この前ブログでも紹介した
『フランス人は10着しか服を持たない2』もでしたが、
決して贅沢しているわけではなく、
でも日々を心豊かに暮らしている人の共通点は
「当たり前をきちんとこなす」
「基本を大切にする」姿勢だと思います。

ちょっとした自分の行動や考え方に目を向けて、
一日一日大切に生きていこうと思わせてくれる、
まさしく人生の地図を示してくれる本でした◎

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【感想】『フランス人は10着した服を持たない2(ジェニファー・L・スコット)』から豊かな生活を学んだ

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『フランス人は10着しか服を持たない2』
ジェニファー・L・スコット著 / 神崎朗子訳 大和書房

フランス人は10着しか服を持たない2

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前作「フランス人は10着しか服を持たない」が大ヒットしたことは
記憶に新しいのですが
実は最近まで読めていませんでした。
14か国で刊行されて
日本でも2015年年間ベストセラー第1位
(実用書・ノンフィクション部門)を獲得した名作の第二弾ということで、
遅ればせながら読んでみました!
勿論前作も読んでいます。

本シリーズは、フランス・パリの貴族の家にホームステイした著者が
現地での生活を通して知った、
日常を豊かに心から楽しむ小さな秘訣を
ブログで発信し始めたことがが発端。
物質主義な世の中にメスをいれ、
言わゆる「ミニマリズム」と呼ばれる
ライフスタイルを紹介するブログは
瞬く間に大反響を呼んだとか。

前作同様、そのライフスタイルを
各テーマを掘り下げてまとめらたのが本作ですが、
思わず「こんな生活したいな!」
「家って素敵だな!」と思わせてくれるような話が
沢山ありました。
特に心に残ったものや今すぐに実践したいものを
ご紹介します。

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*****

◎もう一度わが家に恋をする
「パリジェンヌにとって家はお城」という言葉があるそうです。
最初はどんなに心を躍らせた家も
時間がたつと不満が出てくるもの。

ただやっぱり、毎日を過ごす空間で、
一番落ち着く場所であってほしいのが家なんですよね。
そのためには、狭さや片付かないなど、不満がたまってきたら
その原因を分析し工夫して解消するとともに、
最初のときめきを思い出すことが大切。

私は今の家を契約したとき、
繁華街までのアクセスが良いにも関わらず
家の近くの景色は抜群に素敵で、
一目ぼれしたのを覚えています。
ただ、後悔はしていないものの、少しずつ不満は募っています。
それだと家に帰るのも楽しくなくなってしまう。

ここは私だけのお城!と思って、家を愛そうと思いました。

◎自分らしいコーディネートを見つける
「装うのは自分自身のため。
だから、自分が美しく思えて、幸せになれる服を着る」

当たり前というかありふれた響きですが、
案外、その基準で服を買っていないなあと気づきました。
やっぱり流行には乗りたいし、
流行りを抑えておしゃれな人だと思われたい!

でもそれが似合っていなかったら本末転倒ですよね。
それよりも、本当に似合うコーディネートを
誰よりも上手に着こなす人が素敵だと教えてくれました。
それは世の中に対して自分を表現する手段でもあると。

これが似合うというものがわかっていれば
迷い時間も減らせますしね。
毎回同じような服も嫌なので、
数パターンに合うコーディネートを頭に入れて
小物や髪型、色で工夫すれば◎

◎ごほうびの時間
ひどく疲れてしまったときや、
忙しい一日を頑張ったときに、
自分にささやかな「ご褒美」を上げるというもの。

ゆっくりお風呂に入ったり、
好きな飲み物をゆっくりと飲む、といった
本当にささやかなことですが
要は「自分を大切にする」ということが大切なのかなあと。

余裕のない時って、
自分自身のやりたいことや遊びを詰め込んで
忙しくしている場合もあるけれど、
大抵は家庭や仕事といった、他の人との関わりになかで
発生するタスクに追われていることが多い。

そんな中で他人のことは頭の片隅に追いやって、
ほんの少しでも、自分自身のためだけに何かをしてあげることが
自分へのご褒美になるし、
気力を回復したらまた頑張れる。
私の場合は、ランニングや外で食べるモーニングがその瞬間で
成程そういう時間があるから、
くじけてもまた頑張ろうって思えるのかと納得しました。

*****

他にも沢山紹介されているので、誰が読んでも、
一人ひとりにとって「これ素敵!」と思えるものが見つかります。
全部再現するのは無理だし、
「いや正直これってどうなん?」というものもありますw

ただ、
ちょっと暮らしを豊かにしたいな!とか
最近イライラすることが多いな・・・という方は
ぜひ手に取ってみてください◎
何かしらのヒントを得られますので。

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【感想】LOVE理論(水野敬也著)を女の私が読んでみた

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『LOVE理論』
水野敬也著、文響社

LOVE理論

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(2017/11/7 07:57時点)

久々の読書感想!

かなり前に紀伊国屋の本棚で見つけて気になってたこちらの本。
ついに図書館からやってきました。
当時は「恋愛本 ランキング」とかで調べたら上位に挙がってきたけれど
出版業界も出入りが激しいので、今はお見掛けしませんね・・・・

白地にメタリック文字のおしゃれなデザイン。
中はけっこう、ゲスい(すみません)トーンと内容でもてるテクを指南してくれます。

ただめっちゃ読みやすい!
笑わせてもらいながら、あっという間に1冊読破できます。

内容としては、
ブサイクでお金もない、
もてる要素が一つもない人間でも
理想の恋人を捕まえられるということを
自身の体験談を織り交ぜながら、その方法をレクチャーするというもの

女性に免疫のない男性、声をかけるのすら躊躇して上がってしまう男性には
ぜひともご一読いただきたい。

女性目線でみて、わかるわかる!という部分と
実際どうなん?て部分が多々ありますので、
そのあたりを(勝手に)ピックアップしてみました。

****

◎執着の分散理論
これは、男女共通で、大事!わかります!

ほとんど多くの男に共通するフラれる理由、それは「余裕がなかった」からだ。

とてもよくわかります。
余裕がないと必死感がでて、気持ち悪い行動をとってしまうんですよね。
でも下田美咲さんも「恋愛とはキモイ行動をしてなんぼ」と明言されているので、
不快感を与えなければいいとは思うのですが…

心に保険をかけておくことは、精神安定上とても大切だと思います。

◎BTO理論

これは読んでいてなかなか辛辣だったのですが・・・
要は、理想にたどり着くためにあえて現実を知りなさいということ。
異性に対する理想を捨てて現実を知るという点で
男性陣には実施していただきたい。

みんながみんなグラドル並みの胸やくびれ、
つるつるの白い絹のような肌をもっていると思うなよ!

◎DK心変わりの理論
ディープキスをしたら女の気持ちは急降下するので
ディープキスまで進んだら必ず最後まで持ち込むこと。

笑 いやそうとは限らんだろう!と思うのですが
筆者も50%ほどは~と述べているので、
たまたま私が少数派なだけだろうか。

◎わかるよ理論
女を誘うときに、
どんなセリフにたいいても「分かるよ」と返すことで
半永久的に誘い続けることが可能になる

これは、気を付けないと、ただのしつこい男になるし
「分かるよおじさん」というあだ名をつけて差し上げたくなるので
お気をつけください。

◎ファーストラブ理論
初恋のような、身を焦がすような恋愛をしたいのであれば
女の好みに合わせるのではなく
自分という名の井戸を掘り続けなければならない

最後にいいこと言うてきたな!と思わずうなずいてしまった言葉。
女性もそうだと思うのですが
同じような服、髪型、趣味嗜好、やさしい行動・・・
結局いい人どまりだったり、他の人と差別化できないんですよね。

誰だって唯一の本命になりたいならば
他の人のまねしてたらダメだな!
とは常々思います。

****

男性も女性も楽しく読める本です。
クリスマスに向けて、ぜひとも手にとっては見てはいかがでしょうか。

私も頑張らないと・・・・

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【感想】女の子が生きていくときに、覚えていてほしいこと(西原理恵子著)

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『女の子が生きていくときに、覚えていてほしいこと』
西原理恵子著、KADOKAWA出版

女の子が生きていくときに、覚えていてほしいこと

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本屋で平置きにされていた本。
2017年6月に刊行以来、あらゆる年齢層の女性から大きな反響を得ているようで、
感動と共感の嵐とか。

アマゾンの本の売れ筋でも上位に(というより1位)で、
市立図書館でレンタルするなら1年は待たないと届かないほどの予約件数がすでに相当入っていたので、
購入致しました。

実際に息子・娘を育てる母親である52歳の西原さん。
自分の高校生の頃(高知でヤンキーだった頃)
美大にいくために上京した頃
生きるためのお金を得るために必死に仕事をしていた頃
妊娠出産し、子育てに明け暮れていた頃に受けた元夫からの暴力の記憶
子供達の反抗期について巣立つ子供への思い…

彼女自身の実体験をベースに、
世の女性達に送りたいメッセージが込められています。
いちばん伝えたい相手は自分の娘さんなんだろうな、と思いつつ。
本の帯には、30-40代の子育てママ世代や
ひと段落ついた50代からの言葉が連ねられてましたが
27歳も、涙無しでは読めませんでした。

◎そろそろ彼女も、船出の時が近づいてきたんだなって。
 旅立つ前に、伝えておきたい。

自転車を漕ぎ始めて植木に突っ込んだ娘のエピソードや
突然金髪にしてきた3日間について、
冷戦中の反抗期真っただ中な娘の行動に対する心の中のつぶやき・・・
読めば読むほど、私に対して
うちのお母さんもそう思っていたのかなあ、と思いまして、
母親の子供への気持ちがわかってしまう本です。

うちの母親も娘時代があったわけで、
私の成長を見つつ、自分の姿も投影していたのかなって。
その上で、自分の経験を振り返りながら、
あれはするな、とか、こうしろ、とか言ってたんだろうなって。
娘としては、ただただ「なんでわかってくれないの?」って腹立つことは山程ありましたが
その気持ちすら見抜いていたのかもしれない。

西原さんが巣立つ子供を見送る思いの中心にあるのは

・失敗してもいいから、ただ生きていてほしいこと
・自分で選びとって自分で幸せを掴み取ってほしいこと

ここの2点に集約されるかなあと思います。
特に女の子は他人に左右されがちだから。

私自身、10代の頃は自分のことしか考えていなかった。
自分でなんでも考えて行動できると思っていた。
ただ、家族に見守られながらシェルターの中にいて、思うがままに過ごしてたわけで。

うちの母親もこんなこと思ってくれてたのかな、とか思うと、
ありがとうと伝えに行きたくなりました。

◎大事なのは、自分の幸せを人任せにしないこと。
そのためには、ちゃんと自分で稼げるようになること。

逃げること、逃げ道を作ることが大切。
それを選べるための自由(=お金であり、稼ぐ力)を持たないといけない。

人って変わる、いい旦那さんも簡単に壊れる。
その時にストレスの矛先は弱者に向いてしまう。
そこには、妊娠出産、子育てで身動きが取れなくなり、弱くなった女性がいる。

家族が増えたばかりって、男性もストレスフルだと思う。
仕事の責任も重くなってきた頃。
その上、家族を養わないといけないから嫌な仕事も辞められない。
踏ん張らないといけない。
ただ家に帰っても、子供は泣くし、奥さんはそっちに手を取られてしまう。
自分は家族のために働いているのにって。
イライラを子供にぶつける親が、児童虐待とかなのかもしれないけれど、
その矛先が奥さんに向く人もいる。

その時、我慢しないで逃げることも大切。
その大切さを実体験を通して強く教えてくれました。

はっきり言って「自分はこんなに家族のために働いているのに」と言う考え方は
驕りでしかないと思う。
「養ってやってるのに」なんてもっての外。
パートナーだって「家族のために子供を育てている。家族のために家のことをやっている。」
しかも「無償」で。
こっちには給料もお礼代も発生しない。

家事労働とはよく言ったもんだと思う。

でも「無償」だから、生きるためのお金は稼げない。
結局は旦那さんに従属するしかない。
だから暴力ふるわれても逃げれない。
だって逃げても、生きていけないから。

考えると背筋が凍ります。本当に怖すぎる。

私は、絵に描いたような幸せな夫婦生活、子育ての日々、そんなものはないと思っています。
誰かがどこかで我慢してるし、
黒い部分は蓋をされて見える部分には綺麗なところしか出していない。

暴力振るうような相手を選ばなければいいとはよく言ったもんで
病気になることを予知できないくらいに
人が変わる可能性も誰にもわからないと思う。

西原さんは、全て捨てて逃げてもいい、と述べてます。
ただ、丸腰では逃げられないから
やっぱり自分の身を守るお金やお金を生む力が必要だなあと、強く思いました。

まあ、
働く夫と専業主婦でも、専業主夫と働く妻でも、
結局はお互いがお互いの頑張りを認めてリスペクトし合えるのがいいですよね。
そしたら別に逃げるような事態には発展しない。
「◯◯してやってる、やってあげてる。」
というのではなくって、
「自分の幸せは家庭の幸せの上に成り立つ。だから、結局は自分のためにやっている。」
そう思えたらいいのかしら?

あとは、そもそも、弱くならなければいい。
守られるだけの存在にはなりたくない。

◎性格悪い方が幸せになれる。
優しくていい子になんてならなくてもいい。
自分が我慢すれば、なんて思わなくていい。
まずは自分が幸せにならないと。


◎自分で稼げて初めて自分で立てる。
お寿司も指輪も自分で買える女になろう。


◎結婚はしてもしなくてもいいから無職で子供は育てないでね。
どんな時でも 次の一手は 自分で考えて 自分が選ぶ。
王子様を待たないで。
幸せは自分で取りに行ってください。

 

全女性に向けられたハートフルな本でした。
前を向くのに辛くなった時に、必ず読み返そう!って思いました。

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【感想】『あなたの一日を3時間増やす「超整理術」』(高嶋美里著)

『あなたの一日を3時間増やす「超整理術」―忙しいから解放されるための14日間―』
高嶋美里著、角川フォレスタ出版の本。

あなたの1日を3時間増やす「超整理術」 (角川フォレスタ)

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本屋で思わず手に取ってしまった本。

他にも時間管理術や仕事効率化の本、いわゆる整理本の類はたくさんありますが、
具体的な数字で示されると、説得力がまして
インパクトがあるよね。

14日間で1日ずつ実践すべき考え方や行動が書かれており
14日で時間を生み出すための整理術が身につくというもの。
物の整理 → 頭の整理 → お金の整理 の順にステップアップしていきます。

目次を見ただけで、
どんな行動を行うべきか、どんな内容が書いてあるかが明確で
何となく言いたいことのイメージが沸く。
(そのイメージが作者が実際に伝えたい内容と合致しているかは別として。)

例えば1日目は「デスクの整理」
・必要なものは20種類だけ
・ものはすべて袖机にします
など。

14日目は「お金の整理」
・自分にとっての優先順位は何か
・収入の4割を自己投資できる人だけが成功できる
など。

その上で「自分が引っかかったこと」「気になったこと】は
実際のページをめくって確認すればいい。
そう考えると、この本自体がすごくわかりやすく「整理」されているなあというのが
最初に受けた印象です。

さて、箇条書きですが心に残った言葉・考え方を。

◎物を探すのは時間の浪費 →置き場所を決める。把握する。
ファイル保存のときは、日付から始まり、検索に必要なキーワードを盛り込む
→「探す」という手間を省く

◎仕事・スケジュール・・管理できる状況にする
そのために、何でもグーグルカレンダーに書き出す。
(このタスクをいつやるかや所要時間はどれくらいかも含めて)
資料は何でもデータ化し、クラウドに保存する。
なぜならクラウドだとどこからでもアクセスでき、利便性が高いため。

◎処理すべきタスクや書類
→今日中?期日あり?5分でできる?期日なし?でグルーピング。

物・仕事・タスクを整理し、かつ、自分の時間を把握する。
そしてあらゆるものを定型化し
効率よく処理することで、余剰の時間が生まれる

体験にお金を使う。上流の生活というのはお金を使って体験しないと知りえない
→それができないといつまでたっても上流には行けない。

自分をコンテンツ化する・コンテンツ意識を持つ
生活の全てをコンテンツとしてとらえ、蓄積し、
いつでも使えるネタとして持つ。
その情報の蓄積が、商品化などの収益につながる→自分で稼ぐ力を身につける

例えば、日常生活のなかで「パズドラ」をプレイするならば
単にプレイする=ただの消費。
それよりも<どうして人気なのか分析しながらプレイする>ことで、
「パズドラをプレイする」という行動はコンテンツ化されます。ありがとうございました。
つまり意識を変えるだけで自分の接するものが単なる消費ではなく
有益なコンテンツとなる。
独自目線のコンテンツ・自分の体験だけが他人を喜ばせる情報になる。

その先を知りたい、と思わせることがポイント。
売れているものは自分で体験したものだけ、売れるネタになる。
みんな欲しいのは一次情報。
ネット情報の流用や人からきいた話は二次情報でしかない。

◎本当に成功する人は世間一般のルールではなく自分の優先順位を持っている人。
今や世の中で一番重要なのは時間。

→その時間を生み出して、収入アップにつながる投資を行う。
時間だけでなく、収入の4割を自己投資しづける。
毎月貯蓄や保険ばかりして投資しない人は、一生成功できない
逆に成功する自信がないならば、貯蓄に勤しまないといけない。

今の自分がほしい情報がつまっていました。
とにかく時間がほしい。
とにかく自分で稼ぐ力がほしい。
毎日そう思っています。

人の2倍の経験をして、2倍以上のスピードで成長するために、
クオリティを下げず、レベルを上げて
仕事のスピードを2倍速にしたい。

そのためにも、あらゆることの整理整頓が大切であることを
改めて思い知らされました。

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【感想】『うまくいっている人は朝食前にいったい何をしているのか』(ローラ・ヴァンダーカム著)

うまくいっている人は朝食前にいったい何をしているのか

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ローラ・ヴァンダーカムさんが作者、桜田直美さんが翻訳。
iTunesの配信により世界中でかなり話題になったとか。

美人の女性の写真が載っている帯には
「スターバックスCEOが毎朝4:30に起きる理由」という見出しが。
何とも興味をそそられる一文でしょうか。

アメリカの実業家、いわゆる「成功者」は
早起きで知られています。
スターバックスといえば世界展開している大コーヒーチェーン、
日本でも大人気、成功した企業の代名詞ともいえる会社。
そのCEOが4:30に起きて、いったい何をしているのか、
そこに成功の秘訣があるのか、と
まあ気になりますよね。

答えを先に述べると
すでに出社しているらしい・・。

ナイキ、ツイッター、アップルなど、成功者はみんな早起きで、
ランニングなどの運動をしたり仕事をしている。
スタバCEOのハワード・シュルツ氏いわく
「朝の自分への投資はその日一日全てのことに影響する」という。

そんな本の中で心にとどまった考え方をいくつか!


◎朝は意志力の在庫があり、エネルギーに満ちている。
意志力は筋力と同じで使用するほど消耗していく。
つまり自分を律する行動は、朝の方が良い。

内なる動機が必要なことやすぐに見返りを得られないこと、
めんどくさい、、、、と思いがちなこと、
緊急ではないけれども大切なこと、
長期的に続けると大きな成果をあげられることをこなすのには朝が向いている。
なぜなら、他の時間帯と比べて
<意志力=あらゆる衝動をコントロールする力>があるから。

また、「自分の律する力の能力」が高い人は
そのほかの価値の高いこと(宿題をする・会社に行く、など)は
習慣化してしまっている=意志力は使わないでアクション出来る状態にある。
これって最強ですよね。
歯磨きをする感覚で、当たり前のように行動できるんですから、
意志力はもっと高度なことに使えばいい。

 

◎朝時間の使い方としておすすめなのは、
・キャリアの形成につながること・・例)戦略を練る
・豊かな人間関係につながること・・例)家族や友人、恋人との時間
・自分を成長させること・・・・・・例)勉強・瞑想・運動

なぜならば、朝だけが一番自分のため、自分の成長のために使えるからである。

例えば「成功者」の朝の行動は、
家族とゆっくり朝食をとる、
すでに6.5キロ走っている
メールチェックを済ませている、など・・
人が寝ている時間にこれほど動いているようです。
これを毎日続けた先は、ただただ寝ていた人とは大きく異なるのは一目瞭然。

 

◎仕事術としても、明日にも使える方法がたくさんある
・重要な決定・判断を要することは生産性が一番高い時間に午前中に(10:00頃が一番いい時間)
・マルチタスクはしない。一度に行うことは一つだけ。
・考えを、頭を切りかるのに数十秒から1分かかる→ロスが生じる

 

◎いい週末には計画が必要だ!
◎「人生でやりたいこと100このリスト」を作成し、定期的に見直す。
すべて実現させるためにも、あらゆることに関する
自分の「所要時間」や「優先順位」を理解しないといけない。
家事の基準を下げ、身支度の時間を短縮しても人生に大きな影響は生じない。
(化粧10分のうち3分削っても工程を省略しても正直変わらない。笑)
成功者は優先順位がはっきりしている。

 

なんとまあ・・・思わず読み進んでしまう本です。

アメリカではコーヒースタンドは06:00にオープンしていて、
お仕事前に朝カフェするのは普通のことらしい。
日本もそういうお店が増えてほしいな。

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【感想】『すべての女は、自由である。』(経沢香保子著)

すべての女は、自由である。

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ダイヤモンド社より2016年4月に発刊されたこちらの本。
自分が女性という性別を持つからか、
最近女性関係の本は手をとってしまうことが多い。

著者の経沢さんの自身の人生から得た、
<自分らしい生き方をするために必要な考え方>が
39個書かれています。
具体的なエピソードに絡めて記載されているので、
思わず私も、こういうことあったな・・・と思う箇所があったり。

そのなかでも特に心に残ったものが2つありました。

◎幸せを掴み取れる人は、依存を断ち切れる人

「『やめる』のではなく『やめ続ける』ことが大切。」

この言葉にはっとさせられました。
すぐにイメージするのは薬物依存症から脱却するのに苦しむ中毒者の姿で
文中でも例として挙げられているが
日常生活でも大なり小なり<やめられない悪習慣>には心当たりはありますよね。

例えば私の場合はダイエット。

食べるのが大好きで少しでも嫌なことがあればすぐに冷蔵庫を開けてしまう。
さすがに、夜中にラーメンを食べたり
(実は過去に1回だけやってしまった)
スナック菓子をストックしてあったり、
(スナック菓子は買わないがチョコレートは大好物だ)
というのはないけれど、
口さみしさでついつい間食してしまったり。

こんな小さいことでも、自分が辞めたい、と思うのならば
単にやめるではなく「やめ続ける」ことが肝で、
良い行いも、悪いことをやめるという行いも、要は継続が大切なのかな、と。
人間ついつい慣れている生活スタイルに戻ろうとするから、
普段行っていないことをを継続することは難しいし
日常の習慣となってしまったことをやめるのも難しい。
けれど、ここを突破したら、次のステージに上がれるのだと思う。

そして、
辛い、寂しい、しんどいといったネガティブな感情と、
嬉しい、楽しいといたポジティブな感情は両立しない。
だから、マイナスの感情が襲ってきたら即座に取り除かないといけない。
自分が楽しめることをして、スイッチを切り替えることが大切。

短期的な快楽行動に走ってポジティブに切り替えても
それは一時的なものだし
結局後悔がするなら後々それはネガティブの原因になるけれど・・・
結局は自分次第。

ポジティブを常に身にまとう人は人間的にも魅力的だしね。

◎いつでも再出発できず自分でいよう。何歳からでも人生はやり直せる。
「引越しは卒業のひとつ。住む場所が変わると、人生もかわる」
現在27歳、社会人歴5年の私ですが
すでに3回引越しをしています。

1回目は社会人2年目。勤務地が変わり、自宅からの通勤が厳しくなったので
会社の社員寮に入りました。
家賃や光熱費はほぼ会社負担の大変恵まれた環境。

2回目は社会人3年目、転職を機に、前の社員寮にはいられなくなったので引越し。
全てが自己負担の会社のため、大阪市内でもまだ家賃の安い、南の方に。
近くに大きな公園があって毎日のように走っていました。

3回目は社会人5年目の春。
無理に引越ししなくても良かったのですが、
契約更新の時期であった上、
20代後半、30代に向けて住む場所を考えたときに、
ここではないな、と直感が働きました。
そして選んだのは大好きな梅田の近く。
そして好きな景色がある場所。

少しだけれど家賃は高くなり、引っ越し費用もかかった。
給料は変わらないから、前より贅沢はできない。
ただ、私は今の自分の生活が大好きだ。
この場所に住んでいる自分が大好きだ。

3回目の引越しのタイミングでは、
ちょうど自分の心の整理をしていた時期で、
将来について、毎日のように考えていました。
これから、どんな経験を積みたいのか。
どんな人と関わり、どんな自分になりたいのか。
本当はもっと給料が上がってから引越しをしようと思っていたけれど
先行投資だと思って、思い切って先に環境を変えました。
これから一層頑張ろう、自分を磨こう、と。

「新しいスタートを切るときには、新しい環境、つまり
自分を入れる箱をまず整える。そうすると自然とスイッチが入る。」

身をもって体感しているから、自然と同意してしまいました。
本当にその通りだと思います。

他にもたくさん、素敵な言葉がありました。
まだまだ現役で活躍されていらっしゃるので、いつかお会いしてみたいです。

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